滑雪初學(xué)者必看攻略
導(dǎo)讀：滑雪初學(xué)者必看攻略 1、預(yù)備姿勢 2、行走與滑行 3、減速技巧 4、摔倒與站立 5、轉(zhuǎn)彎技巧 6、雪板穿戴
滑雪受到不少朋友們的喜愛，滑雪是一項刺激的戶外活動，對于滑雪感興趣的朋友們，新手掌握滑雪技巧也很輕松，下面小編就為大家介紹了初學(xué)者滑雪的一些小技巧。
1、預(yù)備姿勢
學(xué)習(xí)好滑雪姿勢是學(xué)滑雪的良好開端，開始階段一定要在一塊平坦的雪地進行，練習(xí)預(yù)備姿勢。雙膝微曲，身體、雙臂和膝蓋都保持放松。靜止?fàn)顟B(tài)兩板外側(cè)比肩略寬。眼睛自然平視正前方(或遠方)，不要緊盯著自己的雪板尖。保持重心向前，小腿要向前用力壓緊雪靴，雙手握雪杖向前舉起。
2、行走與滑行
在雪地行走時，要將雪板依次抬起落下進行移動，避免雪板不斷摩擦雪面。滑行時，兩臂向前，上體前屈，雪杖杖尖落在腳尖前方，兩臂同時用力向后撐。滑行期間，可適當(dāng)降低重心，保持身體穩(wěn)定。
3、減速技巧
犁式制動是滑雪入門的必備減速技巧。將平行的雙板板尾向外推開，形成“楔形”即可。這個動作的要點是要板尾打開的同時保持住基礎(chǔ)站姿，尤其是重心要居中，兩個膝蓋要打開，不能形成夾膝。
4、摔倒與站立
摔倒時有3個“不要”：不要用手支撐，不要手腳亂動，身體不要翻滾。摔倒時應(yīng)向側(cè)后方倒下，雙手?jǐn)[放于兩側(cè)。摔倒后可用手撐起臀部和身體，蹲在雪板上站起，也可將雪仗置于身后方，借助力量支撐起身體。
5、轉(zhuǎn)彎技巧
轉(zhuǎn)彎時遵循八字口訣：壓左轉(zhuǎn)右，壓右轉(zhuǎn)左。左轉(zhuǎn)彎時，把身體重心傾向右腳，保持雪板平行于雪面，右腿和右腳踝略彎曲，同理右轉(zhuǎn)動作相反，同樣注意保持姿勢，平視前方，不要緊盯雪板。
6、雪板穿戴
摔倒時雪板脫落是常見的事情，所以如何在雪地中穿雪板也很重要。將雪板擺放在與滑道垂直的方向，人站立于雪板下方，用雪杖清理鞋底積雪后，依次穿上。
有安全，才有快樂。掌握以上基礎(chǔ)滑雪技巧后，就可以走上滑道，開始你的精彩滑雪之旅啦
Hash:5334120dd26ce47472b26f13604a5bbb50d10a16
聲明：此文由 佚名 分享發(fā)布，并不意味本站贊同其觀點，文章內(nèi)容僅供參考。此文如侵犯到您的合法權(quán)益，請聯(lián)系我們 kefu@qqx.com
相關(guān)推薦
-
除了阿壩畢棚溝、甘孜藏族自治州甘孜，風(fēng)景壯美的旅游景點還有這些呢
熱愛旅行的你，青睞的是迷人的自然風(fēng)光，還是滿是人文情懷的古跡？小編這次給大家?guī)淼氖菍︼L(fēng)景壯美的旅游景點盤點，看看這些地方有沒有你尋找的旅行的意義~#1亞利桑那州·大峽谷國家公園票價：大峽谷國家公園的門票均為7日有效，適用于南緣和北緣私家汽車門票為30美元，摩托車門票為25美元，行人和自行車門票為15美元，15歲以下人士免票登錄官網(wǎng)可查看每年免費入場日開放時間：南峽全年全天開放，北峽5月中-
-
探秘五臺山，佛國文化的圣地，中國古建筑藝術(shù)的瑰寶
上回文我們神游了浩瀚的敦煌文化真真切切虛虛實實領(lǐng)略了敦煌壁畫的精妙(換一種姿勢，云游敦煌)這次我們將續(xù)接前文帶上未曾好好研賞的當(dāng)年引領(lǐng)梁思成和林徽因先生尋找到中國現(xiàn)存最早木構(gòu)建筑物佛光寺的敦煌61窟古壁畫《五臺山圖》按圖索驥重走兩位大師當(dāng)年尋訪古建之路看看能不能找到壁畫上那些千年古寺聽聽壁畫上眾多佛教傳奇故事來一趟穿越時空的朝
-
太舞滑雪小鎮(zhèn)旅行社 太舞滑雪小鎮(zhèn)咨詢電話
太舞滑雪小鎮(zhèn)旅行社 太舞滑雪小鎮(zhèn)咨詢電話 1. 太舞滑雪小鎮(zhèn)咨詢電話2. 太舞滑雪小鎮(zhèn)客服電話3. 太舞滑雪小鎮(zhèn)電話號4. 太舞小鎮(zhèn)滑雪場5. 太舞滑雪小鎮(zhèn)滑雪價格6. 太舞滑雪小鎮(zhèn)游玩攻略7. 太舞滑雪小鎮(zhèn)營業(yè)時間8. 太舞滑雪小鎮(zhèn)旅游攻略9. 太舞滑雪小鎮(zhèn) 電話10. 太舞滑雪小鎮(zhèn)周邊景點
-
鷓鴣山滑雪自駕攻略 鷓鴣山滑雪自駕攻略路線
鷓鴣山滑雪自駕攻略 鷓鴣山滑雪自駕攻略路線 1. 鷓鴣山滑雪自駕攻略路線2. 鷓鴣山滑雪票價3. 成都到鷓鴣山滑雪場怎么乘車4. 鷓鴣山滑雪自駕攻略路線推薦5. 鷓鴣山滑雪場海拔多少米6. 鷓鴣山滑雪自駕攻略路線圖
-
湖北宜昌市滑雪旅游景點 宜昌附近哪個滑雪場好玩
湖北宜昌市滑雪旅游景點 宜昌附近哪個滑雪場好玩 1. 宜昌附近哪個滑雪場好玩2. 宜昌滑雪場門票多少錢3. 宜昌附近哪個滑雪場好玩兒4. 宜昌哪有滑雪的地方5. 宜昌附近哪個滑雪場好玩一點6. 宜昌五峰滑雪場好玩嗎
-
美國滑雪旅行社 美國滑雪協(xié)會
美國滑雪旅行社 美國滑雪協(xié)會 1. 美國滑雪協(xié)會2. 美國滑雪協(xié)會谷愛凌3. 美國滑雪協(xié)會英文4. 美國滑雪協(xié)會圖標(biāo)5. 美國滑雪協(xié)會19056. 美國滑雪協(xié)會官網(wǎng)
-
新疆烏魯木齊的滑雪場有哪些
新疆烏魯木齊的滑雪場有哪些 一、新疆烏魯木齊絲綢之路國際滑雪場二、新疆天山天池國際滑雪場三、新疆烏魯木齊維斯特滑雪場四、新疆阿勒泰將軍山滑雪場五、新疆白云國際滑雪場
-
寧夏最好的滑雪場 寧夏滑雪場哪個最好玩
寧夏最好的滑雪場 寧夏滑雪場哪個最好玩 1、西夏風(fēng)情園滑雪場2、華夏奇石山滑雪場3、寧夏婭豪滑雪旅游度假區(qū)4、寧夏閱海滑雪場5、塞上牧歌戲雪樂園6、六盤山周溝滑雪場
-
2022-2023寧夏閱海滑雪場門票多少錢 附開放時間
2022-2023寧夏閱海滑雪場門票多少錢 附開放時間 1、門票價格2、優(yōu)惠政策3、開放時間4、交通指南
-
彎道山滑雪場要門票嗎 彎道山冰雪樂園
彎道山滑雪場要門票嗎 彎道山冰雪樂園 1. 彎道山冰雪樂園2. 西山滑雪場冰雪樂園3. 彎道山滑雪場門票多少錢4. 滑雪游樂園5. 彎道山滑雪場開放時間6. 彎道山滑雪場7. 繞山滑雪樂園8. 唐山彎道山冰雪樂園
-
