穆里瀉湖位于拉羅湯加島東南部，人煙稀少，是本島最好的的水上游樂場。這里是一個與世無爭的世界，沒有塵世的喧囂、沒有勾心斗角、沒有爾虞我詐，有的只是純粹的放松和無限的自由。

穆里瀉湖主要水下探險娛樂項目有：使用水下呼吸管潛游和游泳；水上娛樂項目有：皮劃艇、沖浪、風箏沖浪、帆船和玻璃船機動游戲等。這些水下和水上娛樂活動滿足了游客的娛樂要求，使得世界各地的游客走出國門來此聚聚一堂、無限暢游。穆里瀉湖和附近的海灘是如此的美麗，僅僅散步，就會完全消除壓力，感覺重新煥發(fā)活力。在水中游玩更是另有一番風趣，可以讓身心得到最大程度的放松。穆里瀉湖是該地區(qū)一個受保護的海洋保護區(qū)，這意味著這里魚類豐富，很容易在有礁石的地方或其附近就能找到魚兒的蹤跡。