最南端的湯加塔布島是湯加最繁華的島嶼，也是湯加最大的島嶼，約占全國土地的三分之一。湯加塔布島（Tongatapu）是湯加王國的主要島嶼，首都努庫阿洛法位于該島。湯加塔布島總面積259平方公里，是湯加的經濟、交通中心。島上有大片大片的椰子和香蕉種植園，附近的埃瓦島上覆蓋著茂密的熱帶雨林。湯加塔布島地勢平坦，是一個海拔僅10米的珊瑚島。悠悠歲月，滾滾波濤，綿延數千米的珊瑚海岸被侵蝕成千奇百怪的孔洞，而且洞洞通天，這就是世界聞名的“噴潮洞”。每當漲潮時，海水從孔洞中穿出，涌向空中，飛舞高達數十米，再直瀉地面，在陽光下炫目耀眼，頗為壯觀。