導(dǎo)讀：自駕游有什么實(shí)用、新奇的裝備好物推薦？ 徒步旅行時(shí)要準(zhǔn)備什么裝備？

長途自駕最重要的就是疲勞駕駛問題，要是能有一張床，隨時(shí)累了就能休息一下是不是很爽？我就有這么一張小床，收納方便又舒服！

徒步旅行時(shí)要準(zhǔn)備什么裝備？

隨著人們的生活越來越遠(yuǎn)離自然，大家整日出入于鋼筋水泥的城市森林中，仰頭只能看到灰蒙蒙的一小方天空，這令我們愈加渴望走近大自然，去尋找曾經(jīng)失去的清新。

徒步旅行作為一種新型的戶外旅行方式，越來越受到年輕人的青睞，它不僅鍛煉人的體魄與耐力，陶冶人的心靈和性情，促進(jìn)人際交流，同時(shí)能夠激發(fā)人們熱愛自然、熱愛生活的情感，使久居都市的疲憊心靈得到放松。

那么徒步旅行，究竟需要準(zhǔn)備哪些東西和需要注意什么事項(xiàng)呢，我現(xiàn)在就給你提供一些建議，僅供參考。

徒步旅行必備的裝備物品：

一、適用的背包，一般要60L以上，另加一個(gè)10L以上的小包。

二、適合自己的帳篷、睡袋、防潮墊。

三、合腳、防滑的徒步鞋，軍用膠鞋更佳。

四、遮陽用的帽子， 山野中穿行時(shí)必備的手套

五、遮擋紫外線的太陽鏡。

六、求救時(shí)用的高音哨子。

七、迷路或大霧時(shí)用指南針；地圖也是必不可少的。

八、瑞士軍刀、強(qiáng)光電筒、頭燈、火種、登山杖，帶上它絕對(duì)有用。

九、必備的藥品：藿香正氣膠囊、感冒藥、紅霉素軟膏、蛇藥、云南白藥 、創(chuàng)可貼、活絡(luò)油、繃帶、止血帶、紗布、酒精、風(fēng)油精、止瀉藥等。

十、體積小、食用方便的食品；每天準(zhǔn)備 1.5L的水，高溫天氣增加到3-6升; 適當(dāng)準(zhǔn)備一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)飲料。

十一、爐頭、氣罐、灶具等也是必備。

十二、適量合身的衣物，推薦快干衣、褲。雨衣、背包套、防水袋等防雨用具也是有備無患。

徒步旅行需要注意的事項(xiàng)：

一、制定切實(shí)可行的計(jì)劃，徒步旅行前應(yīng)對(duì)旅行目的地的有關(guān)情況有所了解，做到心中有數(shù)，然后制定出較詳細(xì)而又切實(shí)可行的計(jì)劃。

二、最好是結(jié)伴而行，至少是3個(gè)人以上，也不要太多，徒步途中可以互幫互助。除必備裝備之外，行李盡量帶得少而輕，切記帶一些常用藥。

三、出發(fā)前應(yīng)對(duì)所要經(jīng)過的地區(qū)進(jìn)行全方面的了解、并根據(jù)具體身體狀況以及當(dāng)時(shí)的氣候條件做好必要的應(yīng)對(duì)措施。

四、要掌握步行速度，開始慢行，幾天后再適當(dāng)加快一些速度。每天徒步途中應(yīng)選擇合適的地點(diǎn)，在中午時(shí)段休息一次。

五、要保證足夠的睡眠時(shí)間和營養(yǎng)的補(bǔ)充，在食用干糧的同時(shí)，要盡量增加一些新鮮的水果、蔬菜。

六、徒步時(shí)要選擇穿合適的旅游鞋或?qū)Ｓ玫耐讲叫?，可以減少因長時(shí)間行走而引起的腳脹。

七、如果是進(jìn)行長途徒步旅行，出發(fā)前最好進(jìn)行幾次適應(yīng)性訓(xùn)練，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，以增強(qiáng)耐力。行走時(shí)，用腳板著地，用力要適中，保持身體平衡。

八、夏季徒步旅行時(shí)，要也盡量避開上午11時(shí)至下八、夏季徒步旅行時(shí)，要也盡量避開上午11時(shí)至下午3時(shí)這段高溫時(shí)間，以免中暑。

九、每天徒步結(jié)束后要用溫水洗腳，以解除疲勞。腳掌如有水泡時(shí)，可用針穿孔引出水，再涂上紅藥水，防止感染。

十、不要輕易冒險(xiǎn)走夜路，因?yàn)楹苋菀自斐擅月泛褪ё?。?dāng)不得不走夜路時(shí)，一定要準(zhǔn)備頭燈。

我是老張心語，敬請(qǐng)大家關(guān)注！歡迎留言評(píng)論！

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