首先強(qiáng)烈建議選個(gè)夕陽(yáng)紅旅行團(tuán)，有專(zhuān)職的醫(yī)生，有帶老年團(tuán)經(jīng)驗(yàn)的導(dǎo)游，大點(diǎn)的旅行社。還有提醒老人購(gòu)物陷阱。
　　第一個(gè)問(wèn)題：要根據(jù)自己的身體情況備個(gè)急救藥盒，攜帶一些必要的藥品。這些藥品包括兩類(lèi)，一是要攜帶一些防治慢性病的藥，如患有高血壓病、糖尿病、冠心病，出游時(shí)盡管無(wú)癥狀表現(xiàn)，但也要有備無(wú)患，帶些必要的藥品。二是要帶一些防止暈車(chē)、暈船和止瀉、消炎或通便藥。出門(mén)在外，生活習(xí)慣有所改變，容易引起便秘，也可因水土不服而出現(xiàn)腹瀉。此外，還要帶一些傷濕止痛膏、酒精、藥棉、紅藥水之類(lèi)物品。

　　第二個(gè)問(wèn)題：1.早晚氣溫比較低，五一期間，華東溫度在13-26度之間，有雨。給老人準(zhǔn)備好衣物防止著涼，攜帶雨具，以防天氣變化。
　　第三個(gè)問(wèn)題：一次性內(nèi)衣根據(jù)你家老人的身體情況確定攜帶否
　　第四個(gè)問(wèn)題在第一個(gè)問(wèn)題解答中有，下面是給你的建議。
　　老人旅游的注意事項(xiàng)：
　　1.根據(jù)自己的喜好及條件，選擇名勝古跡游或休閑度假游，注意量力而行，不宜過(guò)分消耗體力。

　　2.春夏旅游旺季，氣候多變，帶足衣服和避雨用具。

　　3.注意飲食合理和衛(wèi)生。旅游時(shí)體力消耗較大，要帶足食品，要選易帶、營(yíng)養(yǎng)豐富、新鮮衛(wèi)生的清淡食品，并多吃水果，防止便秘。旅游時(shí)免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清潔的食品。

　　4.避免過(guò)度疲勞。老年人長(zhǎng)途旅行最好坐臥鋪或飛機(jī)，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動(dòng)量不宜過(guò)大，游覽時(shí)，行步宜緩，循序漸進(jìn)，攀山登高要量力而行。若出現(xiàn)頭昏、頭痛或心跳異常時(shí)，應(yīng)就地休息或就醫(yī)。

　　5.保證住處舒適安靜。為保證每天6至8小時(shí)睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至3人間。不要圖省錢(qián)住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發(fā)疾病。

　　6.旅游前宜做一次全面體檢，體檢合格才能出門(mén)旅游。有慢性病的老年人出門(mén)要備好應(yīng)急藥物，不可中斷原有疾病的治療。

　　7.在旅游中注意做好腳的保健，如要穿柔軟合腳的鞋，每晚睡前用熱水泡腳，睡時(shí)將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫，并可自我按摩雙腿肌肉和腳心，這樣能在旅游中無(wú)論行走還是爬山都會(huì)感到格外輕快。

Hash:62cb59a1cb86803b08cf330ee1b9eadfee29c366