導(dǎo)讀：巴拉格宗景區(qū)游玩5個(gè)景點(diǎn) 巴拉格宗景區(qū)介紹 1. 巴拉格宗景區(qū)介紹 2. 巴拉格宗景區(qū)簡(jiǎn)介 3. 巴拉格宗風(fēng)景名勝區(qū) 4. 巴拉格宗景區(qū)在哪里 5. 巴拉格宗景點(diǎn)簡(jiǎn)介 6. 巴拉格宗旅游線路 7. 巴拉格宗旅游 8. 巴拉格宗風(fēng)景區(qū)在哪里

1. 巴拉格宗景區(qū)介紹

巴拉格宗的意思是巴塘人的神山。

巴拉格宗生態(tài)旅游景區(qū)位于云南省香格里拉西北部的尼西鄉(xiāng)境內(nèi)，地處滇川藏交界處，是“三江并流”世界自然遺產(chǎn)紅山片區(qū)的重要景區(qū)之一。頭條萊垍

巴拉格宗景區(qū)景點(diǎn)甚多，集雪山、峽谷、冰川、河流、高原湖泊、原始森林于一體，更有圣潔原鄉(xiāng)巴拉村、千年鳳凰菩提樹、香巴拉佛塔等，同時(shí)還有藏民族風(fēng)情。條萊垍頭

景區(qū)內(nèi)最高海拔為5545米的巴拉格宗雪山是香格里拉縣第一高峰，海拔最低點(diǎn)是與四川省接壤處的水莊，河谷平均海拔約2650米，年平均溫度約14.8攝氏度，屬北亞熱帶氣候。

2. 巴拉格宗景區(qū)簡(jiǎn)介

次真拉姆

扎西尼瑪演唱的歌曲

《次真拉姆》是紹兵作曲[1] ，余啟翔作詞[2] ，原唱歌手扎西尼瑪，是2009年6月18日由云南香格里拉巴拉格宗景區(qū)發(fā)行的一首歌曲，收錄于專輯《回歸巴拉格宗》中。[3]

中文名

次真拉姆

所屬專輯

回歸巴拉格宗[4][6]

歌曲時(shí)長(zhǎng)

0時(shí)5分15秒

歌曲原唱

扎西尼瑪[3]

填詞

余啟翔

3. 巴拉格宗風(fēng)景名勝區(qū)

一、麗江

麗江古城又名大研鎮(zhèn)，是茶馬古道上最著名的城鎮(zhèn)之一，已有八百多年的歷史。古城內(nèi)木樓青瓦，古街石巷，小橋流水，站在古城東大街上，舉頭即可遙望玉龍雪山。

二、大理

玉龍雪山景色壯觀。可以乘索道上去，能看到美麗的雪山風(fēng)光。山頂很冷，海拔四千多，有的人需要租借棉大衣和購買氧氣瓶，雪山下面的藍(lán)月谷也很漂亮。

以險(xiǎn)、奇、美、秀著稱于世，隨著節(jié)令和氣候變化，有時(shí)云蒸霞蔚，玉龍雪山時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，有時(shí)碧空萬里無云，群峰晶瑩耀眼。

三、石林

位于云南省昆明市石林彝族自治縣境內(nèi)，海拔1500m-1900m之間，屬亞熱帶低緯度高原山地季風(fēng)氣候，年平均溫度約16度，距省會(huì)昆明78公里，"冬無嚴(yán)寒、夏無酷暑、四季如春"。

是世界唯一位于亞熱帶高原地區(qū)的喀斯特(溶洞)地貌風(fēng)景區(qū)，素有"天下第一奇觀""石林博物館"的美譽(yù)，是首批中國(guó)國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)、中國(guó)國(guó)家地質(zhì)公園、世界地質(zhì)公園，與北京故宮、西安兵馬俑、桂林山水齊名。

四、梅里雪山

梅里雪山又稱太子雪山，主峰卡瓦格博藏語意為：峽谷中險(xiǎn)峻的白色雪峰，是藏區(qū)八大神山之一。其著名的“日照金山”是很多背包客夢(mèng)寐以求難得一見的勝景，這里也是戶外愛好者和攝影發(fā)燒友的最愛目的地之一。

五、香格里拉的巴拉格宗大峽谷

大峽谷的棧道修在峭壁上，走在其間就像行走在一段絕美的通天路之中。走在棧道上，身下就是清澈碧綠的湖泊，兩旁是氣壯雄渾的高山峽谷。峽谷給然的感覺是氣勢(shì)雄渾、嵯峨兇險(xiǎn)，各種奇形怪狀的巖層紋理和地質(zhì)褶皺在峽谷兩側(cè)一處處絕壁上勾勒出一幅幅巨幅山水巖畫。

六、撫仙湖

"撫仙湖位于澄江縣以南5公里處，它被視為昆明人的后花園。撫仙湖雖不如滇池、洱海出名，但它是中國(guó)最大的深水型淡水湖泊，相當(dāng)于12個(gè)滇池，6倍的洱海。這里可以欣賞到相當(dāng)清澈的湖水，用“琉璃萬頃”來形容也毫不夸張。

七、九鄉(xiāng)

地下倒石林位于九鄉(xiāng)風(fēng)景區(qū)，原名蝙蝠洞，整個(gè)景觀似乎擺脫了地心引力的作用變得旁逸斜出，生長(zhǎng)方式頗為奇特，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，如同石林倒懸，因而得名。地下倒石林所在的溶洞空氣清新流暢，氣溫涼爽宜人，仿佛設(shè)有天然空調(diào)一般。

八、普者黑

清澈透明的湖水和遠(yuǎn)方青翠的山峰，這里空氣清新，鳥語花香，非常適合休閑養(yǎng)生，是一家人度假的好 去處。蒲塘秀色的風(fēng)景和名字一樣美麗，游客可以坐船游覽，觀賞藍(lán)天白云和美麗的湖泊。在船上可以和別的游客一起打水仗，非常有趣。

4. 巴拉格宗景區(qū)在哪里

我聽見山谷里山谷里的小河出自歌曲《次真拉姆》。

《次真拉姆》是紹兵作曲[1] ，余啟翔作詞[2] ，原唱歌手扎西尼瑪，是2009年6月18日由云南香格里拉巴拉格宗景區(qū)發(fā)行的一首歌曲，收錄于專輯《回歸巴拉格宗》中。

藏語次真拉姆是“守護(hù)女神”的意思。

5. 巴拉格宗景點(diǎn)簡(jiǎn)介

地址：云南省迪慶藏族自治州香格里拉。

香巴拉佛塔位于巴拉格宗神山東北方，是景區(qū)的主要景觀之一，天然而形成的金字塔形山峰身披白雪巍峨聳立在天空下，形似端坐誦經(jīng)的喇嘛和展開的經(jīng)書。此佛塔、經(jīng)書、老喇嘛三座高山被人們形象的譽(yù)為“佛、法、僧”三寶。

6. 巴拉格宗旅游線路

香格里拉景點(diǎn)：

1）必去的景點(diǎn)：普達(dá)措森林公園，獨(dú)克宗古城，納帕海，松贊林寺，虎跳峽。

2）可去的景點(diǎn)：梅里雪山，雨崩，巴拉格宗，石卡雪山，白水臺(tái)等。

溫馨提示：

可選擇去的景點(diǎn)并不是景色不好，而是路程比較遠(yuǎn)，兩日游安排不下，如果想去得定制，香格里拉還有很多漂亮的小眾景點(diǎn)，如千湖山，碧沽天池，汝尼村，維西滇金絲猴公園等。

1、普達(dá)措國(guó)家公園——色彩斑斕的層層密林

香格里拉普達(dá)措國(guó)家公園內(nèi)有明鏡般的高山湖泊、水美草豐的牧場(chǎng)、百花盛開的濕地、飛禽走獸時(shí)常出沒的原始森林。秋冬季節(jié)大量的黃鴨等飛禽在湖邊嬉戲，天然成趣。漫步在林間的牧場(chǎng)上，馬兒叮咚的脖鈴聲、遠(yuǎn)處牧棚里悠悠冒起的炊煙，顯得與周圍的自然環(huán)境是那么和諧。每年夏季，滿山的杜鵑花與許多不知名的野花競(jìng)相開放，小鳥們也紛紛前來湊熱鬧，景區(qū)鳥語花香，令人沉醉。

2、梅里雪山——云南省第一高峰

梅里雪山在藏區(qū)稱“卡瓦格博雪山”，當(dāng)?shù)氐牟刈迦嗣駷樗x予它神性，又與它世世代代保持著血肉聯(lián)系。是大香格里拉旅游區(qū)和三江并流世界自然遺產(chǎn)腹心地，是國(guó)家AAAA級(jí)景區(qū)。梅里雪山是一座神山，和西藏的岡仁波齊、青海的阿尼瑪卿山、青海的尕朵覺沃并稱為藏傳佛教四大神山

3、虎跳峽（香格里拉段）——看奔騰洶涌的江水虎跳峽，以“險(xiǎn)”而聞名天下。這里首先是山險(xiǎn)。峽谷兩岸，高山聳峙。東有玉龍山，終年披云戴雪，銀峰插天，主峰海拔高達(dá)5596米，山腰怪石镲峨，古藤盤結(jié)，山腳壁立，直插江底，虎嘯猿啼，狼豹出沒；西有哈巴雪山，崢嶸突冗，山腰間有臺(tái)地，山腳為陡峻懸崖。西岸山峰，高出江面3000米以上。虎跳峽不僅深，而且窄，許多地方，雙峰欲合，如門半開；身入谷中，看天一條縫，看江一條龍；頭頂絕壁，腳臨激流，令人心驚膽戰(zhàn)。

4、獨(dú)克宗古城——走街串巷感受馬幫文化獨(dú)克宗古城的石板街就仿佛是一首從一千多年前唱過來的悠長(zhǎng)謠曲，接著又要往無限歲月中唱過去。滇藏茶馬古道的線路從云南普洱經(jīng)大理、麗江、中甸（今香格里拉）、德欽、察隅、左貢、拉薩、亞東、日喀則、柏林山口，分別到緬&甸，印度。如今，在古城里游走，你會(huì)發(fā)現(xiàn)多了些時(shí)尚的色彩和活力。10多家個(gè)性突出的酒吧、客棧悄然進(jìn)入了。 在榛子酒吧，高原陽光透過玻璃窗，心情馬上如天氣般明朗。藏族的房子由于主要靠火爐取暖，窗子開得很小。榛子酒吧的格子窗一個(gè)挨一個(gè)的，在古城顯得有點(diǎn)特別。榛子夫婦是西安人，前年旅游到古城，迷上了，就不大想走了。

5、香格里拉巴拉格宗風(fēng)景名勝區(qū)——神? ?居住的地方巴拉格宗大峽谷又名香格里拉大峽谷，位于香格里拉市區(qū)的西北側(cè)，擁有非常壯闊的自然風(fēng)光。據(jù)說《消失的地平線》里描述的藍(lán)月亮峽谷就是這里，在當(dāng)?shù)厝酥幸惨恢眰髡f這里就是神仙居住的地方，真正的香巴拉。

6、依拉草原——騎馬在草原上奔馳依拉草原位于香格里拉縣城西北6公里處，總面積13平方公里。依拉，藏語意為“豹山”，因傳說中依拉草原北邊坐落的豹山是一座“神山”，故而得名。在遼闊的草原上策馬奔馳，讓人心曠神怡。依拉草原水分充足氣候濕潤(rùn)，牧草生長(zhǎng)比別處略早。每年6月開始，草原上各種野花競(jìng)相開放，非常漂亮。

7、納帕海——四季景致不同，十分別致納帕海位于香格里拉縣城西北部，是高原季節(jié)性湖泊。納帕海四季景致各有特色，夏末秋初是雨季，此時(shí)水量較大，納帕海是一大片湖泊。夏天水草豐滿，草原上長(zhǎng)著小花，羊、牛、馬成群吃草，和草原融為一體。秋天的草原一片金黃，雪峰倒映在湖泊中。而到了冬春旱季，湖面縮小甚至干涸，變成大片的沼澤。景區(qū)的入口處有座八瓣蓮花白塔，這樣的塔全世界只有兩座，另一座在印度。

8、屬都湖——湖中盛產(chǎn)“屬都湖裂腹魚”屬都湖位于香格里拉縣東北35公里處，四面環(huán)山，景色秀麗。湖中盛產(chǎn)“屬都湖裂腹魚“。魚身呈金黃色，腹部有一條明顯的裂紋，肉質(zhì)鮮美細(xì)膩，為不可多得的美味。湖邊林木茂盛，棲息著麋鹿、熊、云豹、藏馬雞等珍禽異獸。

9、碧塔海——乘船盡享湖光山色碧塔海距離香格里拉縣城32公里，海拔約3600米，是云南省海拔最高的湖泊。碧塔海是藏語，意為：櫟樹成氈的海子。

10、石卡雪山——山間遍布金黃的紅杉和楊樹石卡雪山景區(qū)位于香格里拉縣城西南，距離縣城約7公里，與納帕海相鄰。在當(dāng)?shù)夭卣Z中，石卡雪山意為“有馬鹿的山”，雖稱為雪山，其實(shí)僅在每年11月至來年4、5月間有積雪，其余時(shí)間則是山巖裸露，不過山間低矮處則草甸茂密、杜鵑花盛開，徜徉其間，非常愜意。

7. 巴拉格宗旅游

香格里拉什么時(shí)候旅游都合適！因?yàn)槟抢锏娘L(fēng)景很美，令人陶醉 。

香格里拉（Shangri-la）一詞英語發(fā)源于云南迪慶州中甸的藏語方言，意為“心中的日月”。這是象征著一種人神交融、人與自然和諧共生的美好境界。在迪慶藏民的心目中，“香格里拉”是四周雪山環(huán)繞、雪峰聳立云端，雪峰下面是林海、草原、江河的地方。在這寧靜、永恒的地方，純樸的人們有自己的信念，有輝煌的寺廟，人與人、人與自然，和諧安謐，其樂融融。

梅里雪山

　　位于云南迪慶藏族自治州德欽縣和西藏的察隅縣交界處的梅里雪山，屬橫斷山脈。梅里雪山在藏民心中是一座圣山，藏語中稱為“絨贊卡瓦格博”，意思為：圣神的白雪山峰。梅里雪山平均海拔在6000米以上的有13座山峰，稱為“太子十三峰”。其雪山景觀之壯美早被外國(guó)探險(xiǎn)家評(píng)為世界最美的雪山之一。

　　梅里雪山主峰海拔6740米的卡瓦格博峰是云南最高峰，也是至今為止唯一一座因文化保護(hù)而禁止攀登的高峰。在當(dāng)?shù)夭孛竦男闹校ㄍ吒癫┦遣貐^(qū)8大神山之首，是唯一的雄性山峰。他們相信，在卡瓦格博的山頂居住著山神，保佑他們。一旦有人登上去，山上的山神便會(huì)離他們而去，災(zāi)難也會(huì)隨之而來。由于它在藏傳佛教中的神圣地位，自元朝起就形成了朝圣卡瓦格博的文化傳統(tǒng)，每年的秋末冬初大批來自各藏區(qū)的農(nóng)牧民就前來轉(zhuǎn)山朝覲。

　　Tips：

　　最佳旅游季節(jié)：觀賞梅里雪山的理想季節(jié)是10～5月的冬春季，最佳季節(jié)是10月底 后，天氣晴朗，透明度高，常能看到主峰。

　　最佳觀賞地：214國(guó)道上，霧濃頂迎賓臺(tái)，這里距升平鎮(zhèn)約10公里，十三座白塔在這里一字排開；正對(duì)梅里雪山的飛來寺，距縣城10公里，這里吃住等比較方便，很多客棧都是眺望梅里的好地方。

　　住宿：德欽縣招待所、飛來寺都可以住宿，價(jià)錢便宜。

　　交通：從香格里拉縣城每天有班車發(fā)往德欽；也可以選擇包車，從德欽包車到飛來寺車程大約2小時(shí)。

　　納帕海自然保護(hù)區(qū)

　　納帕海自然保護(hù)區(qū)是香格里拉最有高原特色的風(fēng)景區(qū)之一，也是全縣最大的草原。

　　每年5月，納帕海草原方吐嫩芽，而納帕海已是綠草茵茵。6月伊始，各種野花競(jìng)相開放，茫茫草原，瓊花瑤草爭(zhēng)奇斗艷。成群的牛羊隨草海起伏，如在海中沉浮。茫茫草原，四處是“風(fēng)吹草低見牛羊”的草原美景。西面的石卡、葉卡、辛苦雅拉三大雪山俏然挺立。雪山、草原、牛羊組成了大西南的塞北風(fēng)光。在8月的時(shí)候，納帕海的草依然鮮嫩，成群的馬、牛在咀嚼嫩葉，不時(shí)還有野豬奔跑著從你面前跑過。騎上馬，到濕地前拍幾張照片，或者在蒙蒙細(xì)雨中感受濃濃的鄉(xiāng)土氣息。

　　秋冬來臨，草原一片金黃、遠(yuǎn)山如黛、皚皚白雪峰倒影與湖泊中，這一季節(jié)，黑頸鶴、黃鴨、班頭雁云集于此，在草叢中、水面上嬉戲漫游，使廣闊空靈的草原另具一番詩情畫意。藏族人民熱愛飛禽、從不傷害它們，特別是黑頸鶴，千百年來得到了藏族人民的保護(hù)，與人十分親近，常在村舍旁、帳逢邊落腳過夜，與人畜共處、惹人喜愛。

　　納帕海西北山上，中是甸古寺——袞欽寺的遺址。古樹參天、郁郁蔥蔥，四周斷坦殘缺，瓦礫遍地，該寺建于明末，毀于清初。據(jù)史料記載，該寺有一尊三丈六尺高的強(qiáng)巴佛像，明代旅游家徐俠客曾慕名前往參觀，被麗江木氏土司所阻攔未能如愿而抱憾不已。

　　Tips：

　　門票：60元

　　開放時(shí)間：8：30至18：00

　　交通：納帕海距縣城8公里，在長(zhǎng)途車站坐中甸納帕海班車，8元即可到達(dá)。如果錯(cuò)過班車也可租車前往，往返50元左右。

　　普達(dá)措國(guó)家公園位于滇西北“三江并流”世界自然遺產(chǎn)中心地帶，是香格里拉的主要景點(diǎn)之一。

　　普達(dá)措國(guó)家公園

　　“普達(dá)措”為梵文音譯，意為“舟湖”，是“碧塔海”的藏語原名。

　　普達(dá)措國(guó)家公園位于滇西北“三江并流”世界自然遺產(chǎn)中心地帶，由碧塔海自然保護(hù)區(qū)和屬都湖景區(qū)兩部分構(gòu)成，是香格里拉旅游的主要景點(diǎn)之一。普達(dá)措國(guó)家公園擁有地質(zhì)地貌、湖泊濕地、森林草甸、河谷溪流、珍稀動(dòng)植物等，原始生態(tài)環(huán)境保存完好。

　　普達(dá)措國(guó)家公園位于云南省迪慶藏族自治州香格里拉縣東22公里處，由碧塔海與屬都湖生態(tài)旅游區(qū)組成。內(nèi)有明鏡般的高山湖泊、水美草豐的牧場(chǎng)、百花盛開的濕地、飛禽走獸時(shí)常出沒的原始森林。碧塔海、屬都湖兩個(gè)美麗的淡水湖泊素有高原明珠之稱，湖中盛產(chǎn)的屬都裂腹魚、碧塔重唇魚，味鮮物美；漫步在林間的牧場(chǎng)上，馬兒叮咚的脖鈴聲、遠(yuǎn)處牧棚里悠悠冒起的炊煙，顯得與周圍的自然是那么的和諧；原始森林里的各種林木，千姿百態(tài)，氣象萬千。有時(shí)云天飄渺，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，宛如仙境；有時(shí)則云海茫茫，有如騰云駕霧一般，情趣異常。還有多處斷層崖、林間小澗、深溝峽谷等一些獨(dú)特小景交錯(cuò)分布，具有極高的地理科學(xué)價(jià)值與旅游觀賞價(jià)值。

　　碧塔海

　　碧塔海素被稱為高原明珠，其最引人的就是這塔狀的小山和這一湖清明寧靜的水。它們被賦 予了一種神話意味，相傳天女梳妝時(shí)不小心失落的鏡子破碎形成了許多高原湖泊，碧塔海就是其中的一塊鑲有綠寶石的最美的鏡片。

　　逢五月杜鵑花盛開的季節(jié)，碧塔海畔的杜鵑花瓣紛紛飄落于水中，引來游魚，魚兒吞食花瓣后，竟醉倒而飄浮于水面，醉魚和杜鵑就這樣形成了湖面的奇特景觀。據(jù)說林中的老熊也會(huì)趁月色來撈食昏醉之魚。著名作家馮牧曾描寫了這種景象，從此碧塔海“杜鵑醉魚”的景觀就揚(yáng)名于世。特有的水，特有的花，特有的動(dòng)物凝構(gòu)出這特有的景致、湖光。群山、蒼松古櫟、山花爛漫相映成趣，令人如癡如醉。

　　屬都湖

　　“屬”藏語為奶酪，“都”意為石頭。傳說古代有一位高僧云游到此，牧民給他供奉奶酪，他見屬多崗湖牛場(chǎng)的奶酪很結(jié)實(shí)，如同石頭一樣，大喜，于是祈愿道：“愿這里的奶酪永遠(yuǎn)如同石頭一樣的結(jié)實(shí)”，屬都崗由此得名。

　　屬都湖隸屬于普達(dá)措國(guó)家公園，位于香格里拉東北部35公里處，距碧塔海十多公里。湖水清澈，水底小魚悠游。最獨(dú)特的是一種名為“裂腹魚”的珍稀魚類，這種魚腹部有一條細(xì)細(xì)的裂紋，魚肉細(xì)膩鮮美。湖四周是遮天蔽日的林木，湖畔還有個(gè)牛羊成群的牧場(chǎng)，充滿藏區(qū)的生活情趣。

　　Tips：

　　門票價(jià)格：190元，學(xué)生票120元

　　開放時(shí)間：11月至3月：8:00~16:00；4月至10月：8:00~17:00

　　地址：迪慶州香格里拉縣雙橋

　　交通：乘坐香格里拉開往雙橋的班車可到達(dá)普達(dá)措景區(qū)。上午9:30發(fā)車，下午4點(diǎn)返回，車票15元。包車往返約需150元，單程100元。在古城的出口，經(jīng)常有出租車找散客拼車，價(jià)格約55元/人。景區(qū)內(nèi)有環(huán)保大巴運(yùn)營(yíng)，可以到達(dá)各主要景點(diǎn)。碧塔海有游船可以做環(huán)湖游覽，船費(fèi)30元。

　香格里拉大峽谷

　　香格里拉大峽谷也叫“巴拉格宗”，公園位于香格里拉縣城西北部80多千米處，據(jù)說在《消失的地平線》一書中所說的“藍(lán)月亮峽谷”就是這里。

　　峽谷中間的崗曲河是被新造山運(yùn)動(dòng)擠壓在海拔僅一千多米的谷底，而兩岸對(duì)峙的則是高達(dá)四五千米的壯麗峰巒，峽谷盡頭海拔5545米的巴拉格宗雪山是康巴地區(qū)的三大神山之一。此峽谷深而窄，壁高1000多米，最寬處約80米，最窄處僅10余米，可謂“一線中分天作塹，兩山峽斗石為門”。

　　香格里拉大峽谷直聳云天的絕壁上，分布著巖畫，那各種各樣的圖形，至今人們還未能探究清楚其表達(dá)的意義。根據(jù)其較為粗獷的輪廓和模糊的印跡，有關(guān)專家考證為古代遷徒民族留下的符號(hào)，其營(yíng)造下的某種文化氛圍，使峽谷平添了幾分悠久古樸的人文意蘊(yùn)。

　　Tips：

　　門票：20元

　　交通：香格里拉縣客運(yùn)站乘坐開往鄉(xiāng)城的班車，4小時(shí)左右可以到達(dá)。

　　提示：大峽谷附近有家小飯館，但最好自備礦泉水和食品。

　　白水臺(tái)

　　白水臺(tái)位于哈巴雪山麓，距香格里拉縣城103公里，海拔2380米。它是由于碳酸鈣溶解于泉水中而形成的自然奇觀。含碳酸氫鈣的泉水慢慢下流，碳酸鹽逐漸沉淀，長(zhǎng)年累月就形成臺(tái)幔。遠(yuǎn)處看去，青山掩映中的白水臺(tái)造型真的就像層層梯田，在陽光照耀下，又仿若攝影作品中凝固的瀑布一般。相傳，納西族的兩位天神為了讓當(dāng)?shù)氐募{西族人學(xué)會(huì)造田耕地，特地變幻出來這樣一片“梯田”，所以又有“仙人遺田”的說法。

　　白水臺(tái)是中國(guó)納西民族文化的發(fā)祥地之一。據(jù)考證，白水臺(tái)最初是作為神祇來敬奉的。相傳納西族東巴教的第一圣祖丁巴什羅從西藏學(xué)習(xí)佛經(jīng)回來，途徑白水臺(tái)被其美景吸引，留下來設(shè)? ?傳教，因此是納西族東巴教徒的神圣之地。

　　每年農(nóng)歷二月初八，當(dāng)?shù)氐牟亍⒓{西、彝、白、傈僳等民族要到白水臺(tái)進(jìn)行祭祀活動(dòng)。四面八方的民眾匯集到這里，歌舞、野餐，向神靈祈求來年的豐收。

　　Tips：

　　門票：30元

　　交通：白水臺(tái)距離縣城100公里，香格里拉每天早上有一班發(fā)往三壩鄉(xiāng)的大客車，票價(jià)16元，4小時(shí)可到，節(jié)日期間會(huì)增開班車；也可坐出租車前往，往返約200元/天。

　　住宿：山下有旅店可以入住，有中文和東巴文兩種語言。時(shí)間正巧的話，你還可以趕上少數(shù)民族和老東巴們的狂歡。

　　提醒：白水臺(tái)、哈巴雪山、虎跳峽三地之間有公路相通，游玩起來非常方便。

　噶丹·松贊林寺

　　噶丹·松贊林寺位于云南迪慶，是云南最大的藏傳佛教寺院，還是川滇一帶的黃教中心，在整個(gè)藏區(qū)都有著舉足輕重的地位，被譽(yù)為“小布達(dá)拉宮”。該寺依山而建，外形猶如一座古堡，集藏族造型藝術(shù)之大成，又有“藏族藝術(shù)博物館”之稱。

　　松贊林寺又稱歸化寺，整個(gè)寺廟依山而建，外形猶如一座古堡，公元1679年五世達(dá)賴和清康熙皇帝敕建“十三林”之一。建筑的莊偉和背景的特殊，由使得這里被稱為“小布達(dá)拉宮”。

　　松贊林寺可以說薈萃了藏族宗教文化的精華，走進(jìn)寺廟，你可以看到造型豐富多彩的鍍金銅瓦、殿宇飛檐，還有供奉了諸多佛像的扎倉大殿。最近幾年，松贊林寺的主殿都處于修繕中，精致的彩繪、壁畫，也將是修繕后松贊林寺的精彩看點(diǎn)。

　　濃郁的藏傳佛教文化背后，來到松贊林寺，你可以欣賞到這里來自于歷代的佛教珍藏，如果運(yùn)氣好的話，你要來看看五世達(dá)賴、七世達(dá)賴時(shí)期的八尊包金釋迦牟尼佛像、貝葉經(jīng)、五彩金汁精繪唐卡、黃金及各種精美的鎏金或銀質(zhì)香爐、萬年燈等。另外這里還有不少珍貴的佛經(jīng)。

　　Tips：

　　門票：115元

　　交通：從香格里拉縣城有巴士直達(dá)景點(diǎn)，票價(jià)2元。也可乘3路公交車直達(dá)景區(qū)，停車場(chǎng)就在寺門對(duì)面。

　　住宿：可以入住香格里拉古城里，有客棧、國(guó)際青年旅社等。

　　提示：在景區(qū)內(nèi)與藏族同胞合影是要收費(fèi)的，一般每位5元，如果有主動(dòng)上前要求合影的，務(wù)必提前問清楚，免得合影后鬧得不愉快。參觀佛寺時(shí)最好按順時(shí)針行進(jìn)；不要用手指對(duì)佛像指指點(diǎn)點(diǎn)；未經(jīng)許可，也不要進(jìn)入活佛的房間。

　　獨(dú)克宗古城

　　高原的晝夜溫差很大，但游客們總喜歡在傍晚時(shí)走進(jìn)香格里拉獨(dú)克宗古城。白天古城是針對(duì)游客的商品、客棧與酒吧，倒是晚上，打烊之后那些古樸的氣息才悄然返回。這里溫暖而安詳，高聳的轉(zhuǎn)經(jīng)筒矗立在古城中，更加增添了這里濃郁的藏式風(fēng)情。

　　獨(dú)克宗是藏語，有“月光城”的意思，古城外形不方不圓，據(jù)說大致輪廓與藏傳佛教中香巴拉壇城相似。城南的一排山巒，阻擋了侵入這里的寒氣，而城北的水源地，三條河流養(yǎng)育著這里的百姓。

　　傍晚的月光廣場(chǎng)上，游客會(huì)和當(dāng)?shù)馗髯寰用褚黄鹛疱伹f，是獨(dú)克宗古城最有特色的生活場(chǎng)景。

　　古城街市環(huán)山而建，現(xiàn)在已經(jīng)很難看見古城內(nèi)的舊房子，現(xiàn)在改擴(kuò)建起了不少寬敞明亮的新房子，不過依然是典型的藏式土掌房。古城分金龍、倉房、北門三街，有33個(gè)巷子。用粗拙的條石鋪成的道路，有著滄桑的歷史感。古城中心有四方街，無論從哪條街走，都能轉(zhuǎn)到四方街。

　　古城最高處的大佛寺是一座五層磚木結(jié)構(gòu)的寺廟，這里有獨(dú)克宗乃至香格里拉標(biāo)志性的建筑——一座高達(dá)21米的轉(zhuǎn)經(jīng)筒。 這個(gè)重達(dá)60噸的轉(zhuǎn)經(jīng)筒為純銅鍍金，筒壁上高浮雕了四大菩薩和各種佛教吉祥圖案。據(jù)說巨大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒內(nèi)藏有經(jīng)咒和多種佛寶，仰望高大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，圓形“傘蓋”給人一種莊嚴(yán)肅穆。

　　登上大佛寺的轉(zhuǎn)經(jīng)者和游客們，都會(huì)抓握轉(zhuǎn)經(jīng)筒下的大環(huán)，或推、或拉，順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)經(jīng)筒。一撥又一撥虔誠地加入合力順時(shí)針推動(dòng)轉(zhuǎn)經(jīng)輪的祈福隊(duì)伍，很是壯觀。

住宿實(shí)用信息

　　香格里拉的住宿條件已經(jīng)完全可以滿足游客的需要，各個(gè)檔次的的賓館和招待所都有，價(jià)位也不同。縣城內(nèi)團(tuán)結(jié)路、北門街一帶是旅館比較集中的區(qū)域，原來的古城區(qū)基本改造成了旅館、酒吧地帶，與麗江相似。

　　香格里拉也一些適合背包族和驢友們?nèi)胱〉穆灭^和客棧，青年旅舍也是不錯(cuò)的選擇，不僅價(jià)格不高，而且在這里可能會(huì)碰到許多志同道合的驢友，給旅途增添不少樂趣。

　　在香格里拉縣城內(nèi)，有很多的星級(jí)酒店，這里的住宿要比其他地方的條件舒適的多，不過價(jià)位較高，標(biāo)間價(jià)格從300元到上千元不等。此外，縣城內(nèi)還有一些普通賓館價(jià)位稍低，而政府機(jī)關(guān)的招待所也適合游客下榻，這些賓館和招待所標(biāo)間的價(jià)格根據(jù)客房檔次不同在50-200元之間，旅游旺季尤其是秋季會(huì)有一定上浮，條件比星級(jí)酒店稍差。

　　獨(dú)克宗古城區(qū)多為一些民居式客棧，這些客棧的價(jià)格比較便宜，住宿環(huán)境也很好，古城里也一些中、高檔酒店可供選擇，作為背包客或自助游的人來講，住在經(jīng)濟(jì)型的客棧性價(jià)比會(huì)稍微高些。

　　到了香格里拉，所有的人都會(huì)去看梅里雪山，所以古城以北的德欽縣里也集中了一批家庭客棧，這些家庭客棧的價(jià)格不貴，環(huán)境和設(shè)施不如香格里拉縣城內(nèi)的好，但也干凈整潔，德欽縣最好的觀雪山地點(diǎn)是飛來寺觀景臺(tái)，要想第一時(shí)間看到日照金山，在飛來寺附近住宿是最好的選擇，飛來寺附近的客棧，幾乎每家都會(huì)設(shè)有觀景臺(tái)，但客棧的價(jià)格會(huì)相對(duì)高些。

　　特色美食推薦

　　香格里拉的餐飲以云南及四川、藏式的餐飲為主，縣城內(nèi)各式餐廳很多，游客可以很方便的找到餐廳。四川及云南菜比較相似，較辣，云南的米線、粉絲等都可以吃到；藏式菜以當(dāng)?shù)爻霎a(chǎn)的牛肉為主，還有各類藏族小吃。如糌粑、酥油茶、青稞酒、大餅等。

　　香格里拉地處高原，氣候寒冷，飲食以藏族風(fēng)味為主。這里主要出產(chǎn)青稞和小麥，只有少數(shù)的河谷地區(qū)產(chǎn)稻谷和玉米。酥油茶和糌粑是這里的主要食品。香格里拉縣的酥油茶比麗江的味道更重。牦牛是藏族人民的主要牲畜，牦牛奶可以做成奶渣奶酪，牦牛肉可以紅燒清燉，十分鮮美。

　　酥油茶是藏家待客所必備的飲料，糌粑則是一天三餐中常吃的主食，面食和米飯通常是晚餐中的主食。酥油茶因具有極高的熱量，能消除寒氣補(bǔ)充人體所需的熱量，所以是香格里拉地區(qū)最好的飲料。糌粑也是用酥油做成的。其中米灌腸、琵琶肉、腦酸魚、生肉場(chǎng)、苦茶炒面、火腿粑粑等食品，都是迪慶地區(qū)有代表性的名吃，值得游客一一品嘗。

　　用青稞釀制而成的青稞酒，是藏區(qū)待客的主要飲品之一。進(jìn)入藏民家里，他們總是用青稞酒來迎接你。青稞酒酒色清淳，口感綿長(zhǎng)。如果在藏族同胞家里做客，飲食時(shí)一定要遵守藏族的風(fēng)俗習(xí)慣，如喝青稞酒時(shí)需要用拇指和中指向天輕彈三下，再說“扎西德勒”后方能喝酒。

　　酸奶是香格里拉地區(qū)藏族家里特有的一種奶制品，藏語叫“說”。用提煉過酥油的奶制作，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)植，有助于消化，生津止渴，最適合老人和小孩吃。據(jù)說，一生若不斷吃? ??奶有延年益壽之功效。

　　琵瑟肉是一種采用藏族傳統(tǒng)的腌肉方法制作的肉食。將豬的內(nèi)臟和骨取出，保留完整軀體。待稍涼后，放入花椒、草果、食鹽等佐料（也有的加白酒），輕輕搓揉后，將其縫合，壓上石板腌制，還要用木塞或玉米芯把豬鼻塞嚴(yán)，以防蟲蛀。因其形狀像琵琶。故稱“琵琶肉”。

8. 巴拉格宗風(fēng)景區(qū)在哪里

1、普達(dá)措國(guó)家公園

坐落于大香格里拉景區(qū)的中間地區(qū)，是世界自然遺產(chǎn)“三江并流”的關(guān)鍵構(gòu)成部分。

2、松贊林寺

有著“小布達(dá)拉宮”之稱，全寺模仿拉薩布達(dá)拉宮布置，依地勢(shì)而建。扎倉、吉康兩大主寺修建于最高處，居全寺中間，有著漢式寺廟建筑設(shè)計(jì)風(fēng)格。

3、香格里拉大峽谷

香格里拉大峽谷也叫“巴拉格宗”，公園坐落于香格里拉縣城西北部地區(qū)八十多千米處，因大峽谷1頭名"香格"，另1頭名"里拉"，故稱香格里拉大峽谷。

4、獨(dú)克宗古城

獨(dú)克宗古城是中國(guó)保護(hù)得最好、最大的藏民居建筑群，坐落于獨(dú)克宗古城北門，是獨(dú)克宗花巷。

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