導(dǎo)讀：三疊巖風(fēng)景區(qū) 三疊巖的介紹 三疊巖的簡(jiǎn)介 三疊巖的介紹 國慶適合去哪旅游？ 我想從衢州出發(fā)去衢州龍游縣湖鎮(zhèn)鎮(zhèn)三疊巖風(fēng)景區(qū)，該如何坐車？ 浙江省的風(fēng)景名勝區(qū)有哪些？ 龍游在哪兒？ 2022年公司重陽節(jié)登山活動(dòng)方案

三疊巖的簡(jiǎn)介

因天然洞巖凌空飛懸如樓三疊而得名，有“浙西名勝，東南靈洞”之譽(yù)。

三疊巖風(fēng)景區(qū)景色迷人，地處群山環(huán)抱之中，茂林修竹，鳥鳴雀轉(zhuǎn)，花香四季。底層巖洞稱皇帝洞，巖背肖仙人形，附近有虎巖、獅巖、雪巖、鼠巖等景點(diǎn)，形成獨(dú)特的龍盤獅蹲虎嘯、群峰延綿的仙者景觀，有“浙西名勝，東南靈洞”之譽(yù)。其間有獅、虎、牛、猴、鼠、蜥奇石怪洞，冬暖夏涼，猶如人間仙境，自古就有天地仙都之稱。整個(gè)風(fēng)景區(qū)規(guī)劃為三疊巖、花巖、南垅湖、牛巖、三爪垅、井灣等六個(gè)大景區(qū)。

三疊巖的介紹

三疊巖風(fēng)景區(qū)位于浙江省衢州市龍游縣 湖鎮(zhèn)鎮(zhèn)南5公里的龍丘山（九峰山）脈，距龍游縣城約12公里，三疊巖風(fēng)景區(qū)占地420公頃，被蜿蜒起伏的群山環(huán)抱，茂林修竹，鳥雀鳴轉(zhuǎn)，巖洞獨(dú)特。因天然洞巖凌空飛懸如樓三疊而得名，有“浙西名勝，東南靈洞”之譽(yù)。

國慶適合去哪旅游？

我建議湖北宜昌，那里消費(fèi)不高，三峽文化有名，而且景點(diǎn)很多，景點(diǎn)不收門票，人肯定不會(huì)太多！

三峽瀑布風(fēng)景優(yōu)美，景區(qū)風(fēng)光無限。三峽瀑布原名白果樹瀑布，以飛泉聞名。沿著三峽瀑布的溪流，是一條兩岸林木蔥郁的大峽谷。

嶺峽口風(fēng)景區(qū)是中國著名的重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)，自然風(fēng)光迷人，人文遺跡遍布。擁有得天獨(dú)厚的旅游資源和獨(dú)特的地理位置，是三峽的門戶，奇峰怪石，幽谷幽深，景色奇特。三峽車溪景區(qū)景色自然清新，植物種類繁多，田園風(fēng)光無邊無際。它是之一個(gè)農(nóng)民博物館，展示了醇厚的土家族文化，有著另類的民族風(fēng)情。

柴溪大峽谷是一處風(fēng)景優(yōu)美、自然資源豐富的風(fēng)景區(qū)。地處北緯30度，神秘之處眾多，生態(tài)資源保存完好，喀斯特地貌典型，山峰陡峭，景觀迷人。是當(dāng)?shù)芈糜蔚暮萌ヌ帲档猛扑]！

我想從衢州出發(fā)去衢州龍游縣湖鎮(zhèn)鎮(zhèn)三疊巖風(fēng)景區(qū)，該如何坐車？

從衢州坐到龍游的車，在北站下車后，坐到龍游湖鎮(zhèn)的車，再在湖鎮(zhèn)可以坐到三疊巖的車！

浙江省的風(fēng)景名勝區(qū)有哪些？

淳安: 千島湖

富陽: 鸛山 中國古代造紙印刷文化村 富春桃源風(fēng)景區(qū)

海寧: 觀潮 王國維故居 安國寺經(jīng)幢 陳閣老宅 海神廟 小普陀寺

杭州: 西湖 黃龍吐翠 岳王廟 玉泉 靈隱飛來峰 中國茶葉博物館 龍井問茶 吳山天風(fēng) 虎跑夢(mèng)泉 錢塘江大橋 六和塔 九溪煙樹 宋城 未來世界 靈山幻境

湖州: 莫干山 飛英塔 蓮花莊 吳昌碩故居 安吉大竹海 安吉藏龍百瀑景區(qū) 白茶谷九龍峽景區(qū) 安吉竹博園大漢七十二峰 靈峰山森林公園 芙蓉谷景區(qū)

嘉興: 南湖 平湖九龍山旅游區(qū) 秦山核電站 烏鎮(zhèn) 南潯 西塘 南北湖

建德:富春江小三峽 靈棲勝境 新安江水電站 大慈巖(江南懸空寺) 七里揚(yáng)帆 新安江漂流 千島湖好運(yùn)島 新安江銅官峽（情人谷）

金華:雙龍洞 冰壺洞 桃源洞 金華觀 朝真洞 仙瀑洞 黃大仙祖宮 天寧寺 黃大仙故里 諸葛八卦村 橫店八面山影視城 盧宅建筑群 郭洞景區(qū) 俞源太極星象村 九峰山風(fēng)景區(qū) 夾溪風(fēng)景區(qū)(浙中大峽谷 十八渦景區(qū)) 磐安花溪巖坑清風(fēng)寨風(fēng)景區(qū) 蘭溪六洞山(地下長河)

麗水:南明山 石門洞森林公園 甌江漂流樂園

臨安: 錢王陵 臨安石長城 西天目山 東天目山 柳溪江漂流 太湖源 白水澗 大明山 浙西大峽谷 神龍川 浙西天灘西徑山風(fēng)景區(qū) 清涼峰 浙西天池 火山大石谷 瑞晶石花洞 青山湖 冰川石寨風(fēng)景區(qū) 玲瓏山國家森林公園八百里養(yǎng)生園

臨海: 括蒼山

寧波: 天一閣 保國寺 阿育王寺 天童寺 梁祝文化公園 河姆渡遺址 石浦漁港 ? ?東大峽谷 紅巖 溪口景區(qū) 東錢湖

衢州:爛柯山 九龍湖 龍游石窟 三疊巖風(fēng)景區(qū) 江郎山 仙霞山 戴笠故居

紹興: 斗巖風(fēng)景區(qū) 湯江巖風(fēng)景區(qū)魯迅故居 咸亨酒店 沈園 周恩來祖居 秋瑾故居 鑒湖 東湖 大禹陵 會(huì)稽山 柯巖 蘭亭 安昌古鎮(zhèn) 新昌大佛寺五泄（諸暨市） 新昌穿巖十九峰 新昌千丈幽谷 印山王陵 香林 師爺館 羊山石佛 蔡元培故居 古臺(tái)門 三味書屋西施故里 吼山 古纖道 青藤書屋 曹娥廟 安昌民俗風(fēng)情館 城隍殿 百丈飛瀑 沃洲湖 天下玉苑

臺(tái)州:天臺(tái)山 蛇蟠島 國清講寺 多寶講寺 桔園風(fēng)光 九峰公園 石梁飛瀑景區(qū) 大鹿島 石塘古鎮(zhèn) 華頂國家森林公園赤城山 江濱公園 吳子熊玻璃藝術(shù)館 解放一江山島紀(jì)念館 江南長城 龍興寺 桃渚古城 高遷古民居 白云飛瀑皤灘古鎮(zhèn) 永安溪漂流 長嶼硐天 市民廣場(chǎng) 神仙居風(fēng)景區(qū) 大陳島景區(qū)

桐廬:桐君山 天目溪飄流 紅燈籠鄉(xiāng)村家園 瑤琳仙境 垂云通天河 嚴(yán)子陵釣臺(tái) 白云源 大奇山國家森林公園 琴溪香谷風(fēng)景區(qū)

溫州:南麂列島 北雁蕩山 楠溪江 洞頭

舟山:朱家尖 舟山 嵊泗 普陀山

龍游在哪兒？

龍游縣位于浙江省中西部，東毗金華婺城區(qū)、金華蘭溪市，南鄰麗水遂昌縣，西接衢江區(qū)，北交杭州建德市。旅游資源龍游自古即有"東游西游不如龍游"的說法，被譽(yù)為"千古之謎"和"世界第九大奇跡"的龍游石窟是著名的旅游景點(diǎn)，已成為衢州市首個(gè)國家"4A"級(jí)旅游區(qū)，正在積極申報(bào)國保單位和世界歷史文化遺產(chǎn)。集聚眾多明清古建筑的龍游民居苑，風(fēng)景旖旎的浙西大竹海，以及石佛三門源等自然、人文旅游資源也得天獨(dú)厚。

龍游石窟

一個(gè)在地底沉睡了上千年、舉世罕見的浩大地下工程，自從8年前被幾個(gè)農(nóng)民無意中發(fā)現(xiàn)后，至今仍像一個(gè)巨大的感嘆號(hào)豎立在史學(xué)家、考古學(xué)家、建筑學(xué)家和游客的眼前。這就是被觀者驚呼為“曠世奇窟”的龍游石窟。擁有良渚、河姆渡文化遺址的中國浙江，歷史悠久、人文薈萃。在其境內(nèi)的錢塘江上游、衢江、靈山江交匯處 ，有個(gè)并不起眼的小縣城，縣名“龍游”。縣雖小，但其歷史可上溯至春秋時(shí)期，當(dāng)時(shí)叫“姑蔑”，迄今為2500余年，堪稱浙江省第二大古都。龍游石窟便位于該縣城北3公里處的一個(gè)臨江小山中，當(dāng)?shù)厝朔Q此山為“童壇山”，方圓不過數(shù)里，但山腹內(nèi)竟容藏著24個(gè)大小不一、布局精妙的工人洞窟。

龍游民居苑

龍游民居苑坐落在風(fēng)光炫麗的雞鳴山。依山傍水，錯(cuò)落有致地布設(shè)著極有代表性的民居古建筑，是我國屈指可數(shù)的古建筑集萃之地。 雞鳴山與縣城隔水相望，古塔高聳，危巖壁立，是城郊的一處風(fēng)水寶地，歷史積淀非常豐厚。這里是重要的古文化遺址，從新石器時(shí)代到商周時(shí)期的文物出土甚多。龍游春秋時(shí)為姑蔑故都，歷史悠久，文物精湛，其中明清傳統(tǒng)民居，堪稱建筑藝術(shù)的杰作，在江南古代傳統(tǒng)建筑中占有重要地位。

龍游真武山

真武山位于龍游縣塔石鎮(zhèn)葉村村北邊2公里處，距龍游城區(qū)25公里，是衢州旅游勝地之一。主峰名豸屏峰，突兀聳拔，海拔高度為458米，故真武山又名豸屏山。山上有真武廟。蹬道盤曲，終年綠蔭華蓋，翠竹干霄，歷來是文人學(xué)士尋古探幽之勝地。

登山，“仰觀山勢(shì)接云霄，石徑崎嶇路轉(zhuǎn)遙。西嶺不如東嶺曲，回頭一望欲魂銷。”(清楊渭恩詩)沿著蜿蜒曲折、用碎石填嵌的小徑循東嶺或西嶺俯身攀援，抬頭仰觀，山勢(shì)陡峻，石徑崎嶇若懸梯直入去霄，徐風(fēng)習(xí)習(xí)，白云朵朵從頭頂掠去。“仙源究競(jìng)殊塵俗，四面云山青復(fù)青。”當(dāng)人們用盡全力登完最后一段極陡的石梯，準(zhǔn)備踏上徐徐斜? ??的曲徑時(shí)，一幅王摩詰的蓬萊仙境圖赫然路入眼簾：山頂平坦，方圓約有50米，四周綠蔭環(huán)抱，千年蒼古香樟聳入云霄，幽篁修竹，青翠欲滴，桂茶花卉，芬芳爭(zhēng)妍，鳥語鶯歌，此起彼落，奏起了一曲立體的交響樂。“層巒聳翠暗浮煙，石壁孤懸遠(yuǎn)接天。試上月臺(tái)高處望，鄉(xiāng)村城郭小如拳。”步上高臺(tái)眺望，向北層巒疊嶂，千峰爭(zhēng)秀，雨時(shí)萬壑齊瀉，云霧縹緲，陣風(fēng)過后掀起千層浪，好一幅青山雨霽圖，怎不讓人心馳神往?南瞰，十里平川一望無限，田疇岑巒，小橋鄉(xiāng)陬，溪流村道，盡收眼底，近處，人工湖泊明亮似鏡，道上行人往來，農(nóng)舍雞鴨歡鳴，屋頂炊煙裊裊，一派盎然生機(jī)。

臺(tái)上有院，稱豸屏道院，原建為道教圣地，素享“小武當(dāng)”美稱，真武山一名就此而來。后來隨著佛教的興盛，這—圣地漸漸被“阿彌陀佛”年替代。山上建有秀峰寺，系曹洞正宗，但真武兩字仍沿襲至今，所以秀峰寺又稱真武寺或真武廟。原建筑白墻青瓦，樓臺(tái)亭閣，端莊古樸。可惜廟殿已在文革期間毀于一旦。臺(tái)中還掘有一古井，深不過一丈，常年不涸，味甘清醇，汲之不竭，供道僧游客之飲用。芳菲三月初三，“最是年年上已日，如云士女共焚香。”(清余華詩)時(shí)值清明前后，春景濃麗，杜鵑花開滿山，游客、香客不絕于道。

值得一提的是真武山上曾有一株千年古茶樹。其高丈有五尺余，冠蓋蔽日，花重瓣，大紅，間有淡藍(lán)、粉紅、淺黃，花期自農(nóng)歷八月始至次年三月初止，歷時(shí)八個(gè)月。1939年農(nóng)歷三月三日，著名學(xué)者、書畫家余紹宋先生為茶花題字勒碑，并囑人為之筑起圍墻以保護(hù)這珍貴的“寶珠”。碑文為：“寶珠 明知縣萬庭謙清初教諭黃濤已有詩題詠此樹為寶珠載在縣志今縣長周公俊甫屬書以存古跡 已卯春 余紹宋”。惜“寶珠”已于1982年終因無人培護(hù)而枯死。

-----龍游.孫海軍

三疊巖

“群峰奔赴龍丘山，蜿蜒起伏多巖巒。就中最奇為三疊，兀然高聳如峨冠。”這是余紹宋詠三疊巖的詩句。三疊巖坐落在縣城東南15公里處，主峰危巖兀立，石室如樓相疊三層，故名三疊巖。三疊巖風(fēng)光奇美，巖洞奇特。巖洞的之一疊，人稱皇帝洞，因朱元璋曾在此避難得名。怪石凌空飛懸，洞淺而勢(shì)險(xiǎn)，泉涌常年不斷。有石鼓，“擊之淵淵，響徹木杪”。第二疊洞勢(shì)軒敞，宛如廳堂，深數(shù)丈，鑿壁為龕，依洞建殿，有胡公堂、羅漢堂、放生池等。第三疊巖洞在陡壁上，稱觀音洞，設(shè)千手觀音佛像。歷史悠久是三疊巖景區(qū)的又一特色，佛事起于宋朝，南宋度宗曾“遣使祭其山”，明太祖朱元璋登基后賜封“護(hù)國禪院”。太平天國侍王李世賢曾在此安營扎寨、運(yùn)籌幄帷。

雞鳴山

雞鳴山遺址位于縣城南郊雞鳴山，東西長約200米，南北寬約250米，總面積約5萬平方米。宋嘉佑末年，呂防于縣南山麓設(shè)義學(xué)、士之慕道從游者甚眾。一日登山，見雞鳴棘叢中，張羅飼之，得白金十?dāng)?shù)鎰，悉輸之官。后人因此“雞鳴”名其山。因水土流失較嚴(yán)重，遺址文化層基本破壞。遺址范圍內(nèi)采集多件石錛、穿孔石鐮、石鏃、石網(wǎng)墜等石器，印紋陶片比比皆是，紋飾有席紋、條紋羽毛紋、方格紋、云雷紋、回字紋、繩紋等。

竹林禪寺

竹林禪寺始建于唐貞觀七年（公元632年）迄今有1300多年歷史。竹林禪寺歷經(jīng)百年滄桑、三落三起，現(xiàn)占地80畝，建筑面積4800平方米。寺院門對(duì)衢江、靈山江，猶如雙龍襯托起一顆燦爛明珠、光耀四射、主殿“圓通寶殿”坐北朝南，高17.86米面寬五間，進(jìn)深三間，郁閣重檐，黃琉璃頂，飛檐翹角，造型精美，別具一格，帶有濃厚的? ??剎神韻。

六春湖

六春湖，又名綠蔥湖，位于龍游縣廟下鄉(xiāng)境內(nèi)，綠蔥湖是龍游更高峰，海拔1390.5米，方圓7平方公里，山勢(shì)雄偉壯觀，周圍峰巒疊嶂，終年綠草如茵，古人贊其：“滿地綠蔥供我采，一湖碧水任人看”風(fēng)光旖旎。古時(shí)候視綠蔥湖為藏龍臥虎之地，大旱之年，結(jié)隊(duì)往求“龍水”。又習(xí)慣以綠蔥湖頂峰云層變換卜晴雨，山上烏云籠罩，必雨，甚靈驗(yàn)。清邑人姜美瓊曾寫上《游綠蔥湖》絕句：聞?wù)f潛龍有邊天，同濟(jì)來訪綠蔥湖，山如壁立緣藤上，人似禽飛籍翼扶。萬里遙看皆豁渺，片時(shí)少坐盡歡娛，名山夙慕游偏晚，今日方欣到此區(qū)。

湖鎮(zhèn)舍利塔

湖鎮(zhèn)舍利塔位于浙江省龍游縣，為樓閣式實(shí)心磚塔，六面七級(jí)，高31.5米，它基座每面寬2.3米，須彌座高1.6米，每層每面有倚柱和佛龕。佛龕呈壺門狀，內(nèi)置玉佛，倚柱間用欄額相連，并用六、五、四三道菱角牙子疊澀1，組成檐頭挑出。檐頭掛風(fēng)鈴。頂部塔剎保存完整，上有銅質(zhì)葫蘆，有六根鐵索相連，全塔造型精致，在浙江省宋塔中為少見。2001年06月25日，湖鎮(zhèn)舍利塔作為宋代古建筑，被國務(wù)院批準(zhǔn)列入第五批全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位名單。

2022年公司重陽節(jié)登山活動(dòng)方案

2022年公司重陽節(jié)登山活動(dòng)方案范文（精選5篇）

為了確保活動(dòng)扎實(shí)開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份活動(dòng)方案，活動(dòng)方案是闡明活動(dòng)時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及活動(dòng) *** 等的書面計(jì)劃。那要怎么制定科學(xué)的活動(dòng)方案呢？以下是我為大家整理的2022年公司重陽節(jié)登山活動(dòng)方案范文（精選5篇），歡迎閱讀與收藏。

2022年公司重陽節(jié)登山活動(dòng)方案1

為了深入貫徹落實(shí)新修訂的《老年法》和《中國老齡事業(yè)發(fā)展“十二五”規(guī)劃》，圍繞“貫徹老年法、造福老年人”這一主題，根據(jù)區(qū)運(yùn)管處《關(guān)于開展“九九”重陽節(jié)活動(dòng)實(shí)施方案》的要求，特制定本實(shí)施方案。

一、活動(dòng)時(shí)間

x年x月x日星期x上午8：30，時(shí)間一天

二、活動(dòng)地點(diǎn)

（一）參觀x區(qū)交通交通發(fā)展；

（二）x農(nóng)家樂。

三、活動(dòng)內(nèi)容

（一）參觀x區(qū)新修建的x高速公路；

（二）x向離退休老干部匯報(bào)新班子上任后的施政情況和工作要求；

（二）三支部x記組織離退休老干部學(xué)習(xí)新修訂的《老年法》和上《黨課》；

（三）其他娛樂活動(dòng)。

四、參加人員

全體離退休職工34人。

五、后勤保障

（一）車輛安排由辦公室負(fù)責(zé)；

（二）生活安排由財(cái)統(tǒng)科負(fù)責(zé)；

（三）通知、接洽、協(xié)調(diào)由人監(jiān)科負(fù)責(zé)。

2022年公司重陽節(jié)登山活動(dòng)方案2

一、主辦單位：

xx大學(xué)

二、活動(dòng)對(duì)象：

xx大學(xué)在校大學(xué)生

三、活動(dòng)主題：

為了實(shí)現(xiàn)由 *** 的虛擬到現(xiàn)實(shí)中的轉(zhuǎn)變，促進(jìn)各網(wǎng)友（校友）之間的交流，增強(qiáng)校友之間的配合意識(shí)，故在重陽節(jié)前日組織這次活動(dòng)。

四、活動(dòng)時(shí)間：

xx年10月5日周日（考慮到許多同學(xué)下周一的時(shí)候都有課，可能把時(shí)間調(diào)整到周日）

五、活動(dòng)時(shí)間安排：

早上8：00在白馬公園門口 *** 。

早上8：30準(zhǔn)時(shí)上山，目的地紫金山頂。

早上9：30左右到達(dá)目的地。

9：30——12：30在山上組織游戲等活動(dòng)。（時(shí)間根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況變動(dòng)）

六、游戲內(nèi)容：

1、雙人傳氣球（大家圍成一個(gè)圈坐下，氣球必須由一個(gè)人的脖頸傳給下一位，期間不允許用手，如果在哪個(gè)地方失敗了，哪兩個(gè)人就要同時(shí)受到懲罰，具體懲罰的辦法由大家定什么樣? ? *** ，就定什么樣的）。

2、信任背摔（危險(xiǎn)系數(shù)稍高，到時(shí)候根據(jù)情況而定是否玩，首先由6個(gè)人互相手握手腕，搭建成一個(gè)穩(wěn)固的臺(tái)子，然后另一個(gè)人站在一米高的臺(tái)子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺(tái)上，體驗(yàn)下瀟灑的感覺！）

大家想想還有什么活動(dòng)，可以繼續(xù)往下填充

七、活動(dòng)所需物品：

1、桌布2，濕紙巾3，酒精棉球4，創(chuàng)可貼5，胃藥等（根據(jù)人數(shù)定，費(fèi)用大家aa制）

八、乘車路線：

南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下

九、注意事項(xiàng)

請(qǐng)準(zhǔn)備參加活動(dòng)的人員及時(shí)的報(bào)名，以及準(zhǔn)時(shí)到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)，若有突 *** 況請(qǐng)之一時(shí)間告知。活動(dòng)是主要是登高，請(qǐng)大家穿上好運(yùn)動(dòng)裝備，蹬山需要消耗大量的體力，請(qǐng)各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。

2022年公司重陽節(jié)登山活動(dòng)方案3

為了宏揚(yáng)尊老、敬老、助老的中國傳統(tǒng)美德，豐富老年人的`精神文化生活，營造溫馨和諧的社區(qū)氛圍，物業(yè)服務(wù)中心將與20xx年10月17日＂重陽節(jié)＂組織xx小區(qū)老年人登西山活動(dòng)，活動(dòng)方案如下：

一、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年10月17日（星期二）上午8：00---xx：30

二、報(bào)名方式：

1、采取自愿報(bào)名的方式，要求參加者身體健康，年齡45-65歲；

2、請(qǐng)符合條件參加者本人帶身份證到物業(yè)服務(wù)中心前臺(tái)填寫報(bào)名表；

3、報(bào)名截止日期：20xx年10月21日xx：00；

4、名額有限，報(bào)滿為止，請(qǐng)廣大業(yè)主/住戶報(bào)名時(shí)留意。

三、活動(dòng)方式：

1、10月17日上午8：00在一期七棟東側(cè) *** ，坐車到西山森林公園停車場(chǎng)，沿盤山公路經(jīng)過xx至xx，10：30在xx *** 返程沿盤山公路返回西山森林公園停車場(chǎng)，xx：30坐車回小區(qū)。

2、各位參與活動(dòng)的業(yè)主可自帶水果、點(diǎn)心，注意不要亂扔垃圾、果皮。

歡迎廣大老年朋友積極參與！

2022年公司重陽節(jié)登山活動(dòng)方案4

為了進(jìn)一步推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持開展體育鍛煉，提高全區(qū)老年人的身體素質(zhì)，豐富廣大老年人的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)老年人參與群眾體育活動(dòng)的意識(shí)，增進(jìn)人際之間的交流溝通，同時(shí)弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德，提升尊老愛幼的良好社會(huì)風(fēng)氣，賈汪區(qū)老年體協(xié)將于“敬老月”期間組織“關(guān)愛老人、共度重陽節(jié)”登山活動(dòng)，歡迎全區(qū)老年健身愛好者踴躍參與。

一、活動(dòng)時(shí)間

20xx年10月13日8時(shí)整

二、活動(dòng)地點(diǎn)

群眾文化活動(dòng)中心 *** ，集體騎車前往大洞山。

三、活動(dòng)人員

身體健康，無任何疾病，適宜參加登山活動(dòng)的老年人。請(qǐng)以健身站點(diǎn)為單位填寫報(bào)名表，于10月5日前報(bào)送老年體協(xié)辦公室(文化大廈七樓)。

四、注意事項(xiàng)

1、請(qǐng)穿著方便活動(dòng)的衣褲和平底運(yùn)動(dòng)鞋。

2、登山過程中請(qǐng)務(wù)必注意安全，如遇身體不適，請(qǐng)馬上向身邊人員求助。

3、70周歲以上的老人若參與登山，需家人陪護(hù)。

4、曾患有心臟病、高血壓等疾病的老年人，建議不要參與登山活動(dòng)。

5、飲用水或飲料等由個(gè)人自備。

6、所有登山人員進(jìn)山后不準(zhǔn)隨處抽煙，不準(zhǔn)亂丟雜物以保護(hù)大洞山風(fēng)景區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生。

五、活動(dòng)內(nèi)容

1、集體登山(不計(jì)時(shí)間，不取名次，安全之一)。

2、健身展示(自帶節(jié)目，隨意表演，不做強(qiáng)求)。

3、抽獎(jiǎng)活動(dòng)(十人一組，一二三等，人人中獎(jiǎng))。

4、原路返回(全體 *** ，清點(diǎn)人數(shù)，安全回家)? ??

六、免責(zé)提示：

參與登山活動(dòng)的人員如出現(xiàn)財(cái)務(wù)遺失及人身意外傷害，由本人自行承擔(dān)，賈汪區(qū)老年體協(xié)不承擔(dān)任何責(zé)任。

2022年公司重陽節(jié)登山活動(dòng)方案5

一、活動(dòng)背景

重陽節(jié)，又稱登高節(jié)、重九節(jié)、九月九、茱萸節(jié)、菊花節(jié)等，是漢族的傳統(tǒng)節(jié)日。時(shí)在農(nóng)歷九月初九日，故又稱九九重陽，與除夕、清明節(jié)、中元節(jié)三節(jié)是中國傳統(tǒng)四大祭祖大節(jié)，也是流行于漢字文化圈諸國的傳統(tǒng)文化節(jié)日。

《易經(jīng)》中把“六”定為陰數(shù)，把“九”定為陽數(shù)，九月九日，日月并陽，兩九相重，故曰重陽，也叫重九。重陽節(jié)早在戰(zhàn)國時(shí)期就已經(jīng)形成，自魏晉重陽氣氛日漸濃郁，倍受歷代文人墨客吟詠，到了唐代被正式定為民間的節(jié)日，此后歷朝歷代沿襲至今。

二、活動(dòng)目的及意義

重陽節(jié)自古就有出游賞景、登高遠(yuǎn)眺、賞菊、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等習(xí)俗。流傳至今，經(jīng)久不衰。 20xx年10月21日(農(nóng)歷9月9日)，又是一年重陽節(jié)，重陽登高結(jié)隊(duì)爬山，從古是節(jié)日主要習(xí)俗。"登高"受人重視，特別是受老年人重視的另一個(gè)原因，是"高"有高壽的意思，因此人們認(rèn)為"登高"可以長壽。在這特別的日子里，讓大家走進(jìn)大自然，即能鍛煉身體，陶冶情操，還能豐富老年人的精神生活，享受天倫之樂。

主辦單位：龍游縣慈善總會(huì)龍游縣義工總會(huì)

冠名單位：xxx

贊助單位：xxx

歡迎各愛心企業(yè)，愛心人士對(duì)本次活動(dòng)的大力支持

(贊助請(qǐng)與協(xié)會(huì)秘書長翁老師聯(lián)系)

三、活動(dòng)主題：

“孝滿天下，愛在重陽”

四、活動(dòng)時(shí)間：

10月18日

五、地點(diǎn)：

湖鎮(zhèn)三疊巖

六、活動(dòng)內(nèi)容

比賽設(shè)老年男組(55-65歲)、老年女組(50-60歲)、青年男組(18歲-30歲)、青年女組(18歲-30歲)、親子組一大一小(孩子6-12歲)，各組分別設(shè)置一、二、三等獎(jiǎng)，優(yōu)秀獎(jiǎng)。一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，優(yōu)秀獎(jiǎng)。預(yù)計(jì)100人參賽，老年人占50%，屆時(shí)將邀請(qǐng)衢州市，縣各相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，各大媒體全程報(bào)道。邀請(qǐng)社會(huì)知名人士及企業(yè)家共同參與。

具體活動(dòng)：

1.“遍插茱萸登高，共揚(yáng)重陽傳統(tǒng)”——文化弘揚(yáng)行動(dòng)。所有活動(dòng)參與者佩戴茱萸，并在活動(dòng)中解讀傳統(tǒng)，弘揚(yáng)重陽節(jié)傳統(tǒng)文化。

2.“老少攜手同上，共享健康人生”——健康生活行動(dòng)。青少年戶外運(yùn)動(dòng)社團(tuán)與老年登山隊(duì)結(jié)伴登高，強(qiáng)身健體，共同倡導(dǎo)健康生活方式。

3.“重陽公交出行，共推低碳節(jié)能”——綠色出行行動(dòng)。要求統(tǒng)一乘公共交通參加活動(dòng)，倡導(dǎo)低碳出行。

4.“山區(qū)設(shè)立路牌，共發(fā)環(huán)保提示”——環(huán)保引導(dǎo)行動(dòng)。在山路上樹立環(huán)保提示牌，號(hào)召戶外運(yùn)動(dòng)參與者親近自然、保護(hù)自然。

5.“登山撿拾垃圾，共護(hù)青山秀水”——文明登山行動(dòng)。登山者隨地清理垃圾，并宣傳節(jié)水觀念，為戶外活動(dòng)做示范，倡導(dǎo)文明登山。

6.“愛心餃子宴，濃濃敬老情”——弘揚(yáng)敬老愛老的傳統(tǒng)美德。中餐統(tǒng)一到雪狼拓展包餃子，讓孩子們學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)美食，為老人們提早過重陽節(jié)，共享天倫之樂。

活動(dòng)安排：

上午登山比賽，

8：00統(tǒng)一在仁禮書院 *** ，統(tǒng)一出發(fā)

9：00比賽正式開始，

10：30在三疊巖停車場(chǎng)統(tǒng)一 *** ，中餐在雪狼戶外拓展基地親子包水餃，

下午親子團(tuán)隊(duì)活動(dòng)

13：00親子團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，所有參賽人員統(tǒng)一分組，老年組，青年組，親子組臨時(shí)組合家庭，每個(gè)家庭六人，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。

15：30結(jié)束，統(tǒng)一坐大巴車回龍游。

七、活動(dòng)要求：

1、所有參賽人員，要求身體健康，狀況良好，能承受一定程度的激烈運(yùn)動(dòng)，參賽時(shí)必需出示體檢合格表，方可參賽。如在活動(dòng)有不適請(qǐng)及時(shí)向主辦方工作人員通報(bào)。

2、主辦方為所有參賽人員統(tǒng)一購買意外保險(xiǎn)，請(qǐng)參賽人員報(bào)名時(shí)提供正確的身份信息。

3、所有參賽人員必需服從主辦方工作人員安排與指揮，不得擅自行動(dòng)。否則后果自負(fù)。

4、請(qǐng)參賽人員，參賽時(shí)穿休閑運(yùn)動(dòng)服裝，運(yùn)動(dòng)鞋等，秋季早晚溫差較大，請(qǐng)大家注意保暖。

八、活動(dòng)獎(jiǎng)品(待定)

老年男組：之一名xx，第二名xx，第三名xx，優(yōu)秀獎(jiǎng)xx

老年女組：之一名xx，第二名xx，第三名xx，優(yōu)秀獎(jiǎng)xx

青年男組：之一名xx，第二名xx，第三名xx，優(yōu)秀獎(jiǎng)xx

青年女組：之一名xx，第二名xx，第三名xx，優(yōu)秀獎(jiǎng)xx

親子組：之一名xx，第二名xx，第三名xx，優(yōu)秀獎(jiǎng)xx

一葉不足以密林，一鳥不足以繁音，關(guān)愛老人需要每個(gè)人的力量。“老吾老以及人之老”，關(guān)愛今天的老人，就是關(guān)愛明天的自己。讓我們攜起手來，共同為“關(guān)愛老人義工服務(wù)行動(dòng)”獻(xiàn)出自己的一份愛心。讓我們伸出援助之手，多關(guān)愛一下這些曾經(jīng)為我們今天的幸福奉獻(xiàn)出青春的老人們吧!本次比賽純屬公益活動(dòng)，歡迎愛心企業(yè)、愛心人士對(duì)本次活動(dòng)的大力支持!

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