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特色粗糧

豆面條、蕎面饸饹、玉米發(fā)糕,隨著人們生活水平的提高,都市里開始刮起了一股強(qiáng)勁的“雜糧”風(fēng),各種粗纖維食品走俏一時(shí)。超級市場里,不同品牌的餅干、面包、麥片、掛面紛紛打上了“粗纖維”的標(biāo)志,宣布了粗糧細(xì)做時(shí)代的到來。

烏蘭察布以其獨(dú)特的地理位置和自然生態(tài)環(huán)境,盛產(chǎn)各具特色的優(yōu)質(zhì)谷糧作物。由於這些雜糧大多種植在高海拔、無污染地區(qū),極少使用農(nóng)藥、化肥,是公認(rèn)的具有特殊食補(bǔ)作用的天然綠色食品,并對糖尿病、高血壓、心腦血管病、動(dòng)脈硬化等病有很好的保健作用。

豆面:用豌豆磨成的面粉,也有把莜麥與豌豆按一定 比例混合然后磨成面粉。 低糖低脂,含有豐富的蛋白質(zhì),維生素和人體必需的氨基酸,營養(yǎng)價(jià)值頗高。

蕎面:盛夏時(shí)節(jié),漫步在烏蘭察布的山坡上、平川里,連阡接陌,叢叢簇簇,那嫩綠的葉、紅艷艷的桿,襯托著粉紅色的花,爛漫多嬌,香氣撲鼻,招惹的蜂兒嗡翁,蝶兒翩翩。這便是蕎麥。蕎麥,起源於中國,至今已有2000多年的歷史。近年來蕎麥已被認(rèn)為是21世紀(jì)的健康主食,那是因?yàn)槭w麥營養(yǎng)價(jià)值高。

蕎麥粉的營養(yǎng)價(jià)值高于小麥粉。蕎麥粉中含有其他谷類作物所沒有的蘆丁,苦蕎麥粉中的蘆丁含量最高(20.3mg/100g),是普通蕎麥粉的 2~4倍。 蕎麥營養(yǎng)豐富,其面粉含蛋白質(zhì)13.5%, 脂肪2.5%,均明顯高於大米、白面和小米;含碳水化合物72.2%,高於高粱和玉米。蕎麥粉的蛋白質(zhì)由19種氨基酸組成,含有人體必需的8種氨基酸,比例合理,接近雞蛋蛋白的組成,也是一般谷物所不及的。特別是賴氨酸的含量,高達(dá)0.67%~1.17%,是白面的 3倍。

國外營養(yǎng)專家研究表明,蕎麥蛋白質(zhì)的營養(yǎng)效價(jià)指數(shù)高達(dá)80%~90%(大米70%,小麥59%),是糧食中蛋白質(zhì)、氨基酸種類最全面、營養(yǎng)最豐富的糧種。以蕎麥為原料的各種飲食在世界上可謂豐富多彩,在意大利和瑞士,蕎麥面條被稱作“皮草齊瑞”,法國的蕎麥面食品“加勒太”,俄羅斯的尼煎餅,德國、奧地利的蕎麥餅等,都有悠久的歷史。我國西安的蕎麥烙餅,山西的貓耳朵、灌腸更是享譽(yù)世界。

陰山山地陰濕涼爽,適宜於蕎麥生長,且蕎麥又屬晚秋作物,利於倒茬歇地,還可彌補(bǔ)夏田受災(zāi)后的損失,故而歷來受到山區(qū)群眾的喜愛。蕎面條條、蕎面饸饹、蕎面攪團(tuán)、蕎面揉揉、蕎面涼粉等,都是人們鐘情的食物,也是具有濃郁的地方特色的食物。

選用內(nèi)蒙古產(chǎn)陰山蕎麥、苦蕎麥為主料,加入一定量的小麥粉經(jīng)過特殊磨制成超細(xì)面粉,把蕎麥、苦蕎麥所特有的營養(yǎng)成份完全包容到面條內(nèi),形成全營養(yǎng)面條,易熟煮不斷,好吃營養(yǎng)全,是難得一見的人間美味。近年來,隨著食品營養(yǎng)科學(xué)的發(fā)展,人類食品營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的不斷改善,對蕎麥生產(chǎn)及其研究利用有了新的發(fā)展,“蕎麥方便面”、“蕎麥掛面”的相繼問世就是很好的例證。

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