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銀魚(yú)蝦仁燴什錦

銀魚(yú)本身的味道就很鮮美,適合用清爽的做法,才不會(huì)影響原料的口感。這里介紹一道銀魚(yú)蝦仁燴什錦的做法,用銀魚(yú)加上清脆鮮美的蝦仁和鮮甜的各式蔬菜、蘑菇蘑菇齊炒,成菜色彩繽紛,是一道清爽甜美的家常好菜家常好菜準(zhǔn)備材料: 銀魚(yú)200克、海蝦6——8個(gè)、白蘑菇3-4枚、紅色甜椒半個(gè)、西蘭花一小朵、姜絲少許

調(diào)料: 油、鹽、生抽、小蘇打、黑胡椒粉 制作方法: 1、銀魚(yú)洗凈,瀝干水分,加少許鹽,兩滴油拌勻; 2、海蝦去頭去殼,用刀將背上開(kāi)邊,用牙簽挑出沙線,沖洗干凈,瀝干水分,加少許油、一小撮小蘇打、少許鹽和黑胡椒粉抓勻略腌5分鐘;

3、白蘑菇切成片,甜椒切絲,西蘭花掰成小朵,分別洗凈待用;

4、炒鍋添油燒熱,放腌好的蝦仁,迅速滑炒數(shù)下,看蝦仁變色馬上盛起; 5、添少許油,燒熱后,下姜絲、甜椒絲,煸炒出香味后,下銀魚(yú),迅速炒散,加入白蘑菇、西蘭花,翻炒均勻后,加入鹽、生抽調(diào)味; 6、繼續(xù)翻炒到白蘑菇變軟時(shí),倒入炒好的蝦仁,翻炒均勻即可裝盤(pán);

操作提示:蝦仁用小蘇打腌制能增加蝦仁的脆感,不易炒老

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