蘆薈菜（即蘆薈凝膠）除了特有的蘆薈香味之外，幾乎無味，因此可以做涼拌、各種小炒、火鍋、煲燙附料的極品，蘆薈可以使人體對(duì)維生素C和E吸收增加三倍。在早晨的豆?jié){機(jī)中加半包或一包蘆薈菜共搗，出來的是豆?jié){蘆薈汁，清香可口無豆腥味。美國有句格言：“清晨起來一杯蘆薈，如同金子般的珍貴?！边@是大自然給人類的恩賜，如您沒有很好的享受，也許是您人生的一個(gè)遺憾。

制作方法：

將蘆薈去皮，切片，涼拌或炒制。

營養(yǎng)價(jià)值：

⑴ 消炎抗菌；

⑵ 增強(qiáng)皮膚彈性；

⑶ 保護(hù)皮膚粘膜，預(yù)防粉刺；

⑷ 預(yù)防雀斑和皺紋；

⑸ 潔凈皮膚抗皮脂溢，預(yù)防化膿性皮膚??；

⑹ 潤澤皮膚，防止老化；

⑺ 斂汗，除汗；

⑻ 減少頭皮屑，美化毛發(fā)等。

⑼ 制作食物，如蘆薈奶、炒蘆薈等。

功效

香體養(yǎng)膚